Zijn heupdips normaal? Waarom je ze krijgt en effectieve trainingen

Dankzij het tijdperk van de sociale media heeft de hipdip-trend de laatste tijd behoorlijk wat tractie gekregen, met sommigen op Instagram die ze 'vioolheupen' noemen. Deze trend heeft, net als vele anderen, geleid tot een body-positive beweging die een thuis heeft gevonden op sociale-mediaplatforms, waarbij Instagram centraal staat.

Wat zijn heupdips? Ze zijn een spierdepressie gevormd aan de zijkant, op het gewricht waar de taille aansluit op het been. Deze binnenwaartse kromming varieert in diepte van persoon tot persoon, maar de kromming is vaker wel dan niet helemaal zichtbaar, zelfs als men er niet scherp naar op zoek is.

Wat veroorzaakt heupdips?

De meeste mensen weten niet dat de oorzaken van heupdip verschillende factoren zijn, die allemaal van nature voorkomen, en het allemaal terugbrengen tot één reden is vaak een gebrekkige beoordeling. Op skeletniveau heeft iedereen een lichte inkeping aan de zijkant, rond het gebied waar het bekkenbeen samenkomt met de bovenkant van de dij. De vorming van dit kenmerk begint daarom op skeletniveau.

De aanwezigheid van een lichte dip op uw heup is meestal niet merkbaar omdat de meeste mensen een relatief gelijkmatige spier- en vetverdeling rond het gebied hebben.

Om ervoor te zorgen dat ze openlijk zichtbaar zijn, volgen uw spier- en vetweefsel rond het bekkengebied meestal de van nature naar binnen gebogen bekkenbodem. Deze verdeling van spierweefsel resulteert in een heupgebied met minder spieren dan de taille erboven en de dijen eronder.

Hoe hippe dips je gezondheid beïnvloeden

Een behoorlijk groot percentage van de buzz op sociale media is gecentreerd op een lichte hysterie over het feit dat ze een slechte zaak zijn. Ze zijn een natuurlijk voorkomen en mag niet de pestachtige perceptie krijgen die bodyshamers online hebben willen doen.

Zijn heupdips slecht? Nee, zij zijn niet . Hoewel ze misschien een ongewoon fenomeen lijken voor iemand die ze voor de eerste keer ziet, is er geen Gezondheid risico of toestand verbonden aan het hebben van deze functie.

Lees ook

Welke andere seksuele dansstijlen ken je behalve Mapouka?

De vraag of ze fysiek pijnlijk zijn, is vrij algemeen geweest op sociale media en het universele antwoord is altijd nee geweest. Dit moet echter niet worden verward met de bewering dat mensen met de dip immuun zijn voor andere vormen van natuurlijk voorkomende pijnen. Of je nu wel of geen heupdips hebt, sommige aandoeningen zoals gewrichts- of spierpijn zullen zonder vooroordeel optreden.

Betekent heupdips dat je brede heupen hebt?

Het hebben van deze functie heeft geen verschil met het niet hebben ervan, behalve het merkbare visuele verschil. Er zijn online veel gesprekken geweest over mensen met heupdips die meer volume hebben dan mensen zonder.

Hoewel de jury er nog steeds over uit is, betekent het hebben van dips niet dat je heupen groter zijn. Door de dips lijken ze groter. Wanneer uw dips meer uitgesproken zijn, leiden ze op natuurlijke wijze de visuele aandacht af van de verminderde spier op de heup. Hierdoor lijken de spieren in de bovenheup verder reikend dan normaal.

Zijn hip dips aantrekkelijk?

Zoals zoveel dingen in het leven, is aantrekkingskracht relatief. Afhankelijk van wie je het vraagt, kan deze eigenschap als iets moois of als een imperfectie worden beschouwd. De klinkende toon op hippe dips is echter dat ze aantrekkelijk zijn, maar gewoon anders.

Hip dips zijn prachtig. Dit is een bijna unaniem akkoord van de online massa die ervoor kiest om commentaar te geven op de kwestie. Dit weerhoudt de body-shaming-brigade er echter niet helemaal van om onnodige opmerkingen te maken over mensen met heupdips.

Terwijl mensen over de hele wereld het erover eens zijn dat heupdips normaal zijn en natuurlijk , sommige mensen met hen zijn nog steeds niet overtuigd. Ze kunnen het vaak niet helpen, maar schamen zich voor hen. Als je deze functie hebt, komt de schaamte meestal van cyberpesten. Het kan ook voorkomen dat je het gevoel krijgt dat je een freak bent door mensen om je heen die ervoor kiezen om er een groot probleem van te maken.

Van heupdips afkomen

Kun je echt van heupdips afkomen? Of je wel of niet van heupdips af kunt komen, is een soort grijs gebied. U kunt de diepte van de heupomtrek echter op natuurlijke wijze minimaliseren. Trainingen op specifieke spiergroepen in het bekkengebied kunnen helpen, waardoor de spiermassa rond het heupdipgebied toeneemt.

Cosmetische procedures kunnen ook worden gebruikt om hun uiterlijk te verminderen. Hoewel dit niet de beste opties zijn, zijn cosmetische ingrepen een relatief snelle oplossing om van heupdips af te komen.

Trainingen om heupdips te verminderen

Hoe zich te ontdoen van heupdips is een van de meest gezochte vragen op internet. Het internet staat vol met hippe dips-trainingsopties om ze kwijt te raken. Hier zijn enkele bewezen trainingsroutines om u te helpen van heupdips af te komen:

Lees ook

Gezondheidsvoordelen van citroenwater

• Zijbeen wordt opgetild tijdens het staan
• Plank hip dips
• Side lunges
• Squats
• Zij squats
• Been omhoog tijdens het liggen

Terwijl sporten is misschien niet zo snel opgelost als cosmetische ingrepen. Het hebben van foto's van je heupdips voor en na het sporten kan echter een uitstekende manier zijn om de veranderingen bij te houden.

Beroemdheden met hippe dips

Ongeacht of er opties zijn om de omvang van heupdips te verminderen, hebben sommige mensen in de schijnwerpers besloten hun gelaatstrekken te omarmen en ze deel van hun identiteit te maken.

Hier zijn voorbeelden van beroemdheden , inclusief modellen met hip dips.

• Denise Bidot
• Selena Gomez
• Jennifer Lopez
• Kendall Jenner
• Ashley Graham
• Kim Kardashian

Hip dips zijn een natuurlijk verschijnsel waar niemand zich voor hoeft te schamen. Ze zijn normaal, afhankelijk van uw skeletstructuur en de hoeveelheid spieren en vet op uw heupen. Als je ze hebt en ze wilt verminderen, kun je deze oefeningen gebruiken om dat te doen. Cosmetische operaties zijn ook een optie als u ze kunt betalen.

Lees ook

Beste yoga-oefeningen voor beginners

Kent u de gezondheidsvoordelen van Prekes ? Yen.com.gh publiceerde onlangs een artikel met gedetailleerde informatie daarover. Het is bekend dat Afrika verschillende vormen van kruidengeneeskunde gebruikt om zowel lichamelijke als geestelijke ziekten te genezen. West-Afrikaanse landen hebben deze cultuur nu al geruime tijd in stand gehouden.

In Ghana is de prekese-plant een van de meest dominante kruidengeneesmiddelen die worden gebruikt. De gezondheidsvoordelen van prekese zijn tenslotte groot voor de mensen in dit land. Tetrapleura tetraplera is een geneeskrachtige plant die in verschillende Afrikaanse landen voorkomt. In Ghana, waar het voornamelijk wordt gebruikt, heeft het een heilige plaats in de harten van de Ghanese bevolking.