Hoe Bmi te berekenen - Bmi-formule voor mannen en vrouwen

De body mass index helpt bij het inschatten van iemands algemene gezondheid. Het is een indicator die helpt te bepalen of een persoon ondergewicht, overgewicht of normaal heeft. Een persoon met ondergewicht is niet gezond omdat ze minder gewicht hebben in vergelijking met de lengte.

De bmi verschilt voor mannen en vrouwen, omdat mannen over het algemeen meer massa hebben dan vrouwen. Dit komt door het spiergewicht dat mannen vertonen. Dus over het algemeen zal een slanke man waarschijnlijk meer gewicht hebben dan een slanke vrouw. Het berekenen van de bmi is eenvoudiger gemaakt en het is verplicht om uw bmi te kennen. Mensen met een zeer grote body mass index zijn vatbaar voor ziekten zoals hartaandoeningen, hoge bloeddruk, zwaarlijvigheid en andere chronische ziekten. Te veel vet is niet goed voor het lichaam, daarom is het berekenen van de body mass index belangrijk. Ook heeft een persoon met ondergewicht een zwakker immuunsysteem en lijdt hij waarschijnlijk aan ziekten die gepaard gaan met ondervoeding, zoals ondervoeding door eiwit-energie. Het wordt daarom aanbevolen dat een persoon voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt en een normale body mass index handhaaft voor een gezonde levensstijl.

Hoe bereken je bmi in kg

Er zijn twee belangrijke metingen die nodig zijn. De ene is het gewicht en de andere is de hoogte. Het gewicht wordt gemeten met behulp van een weegschaal waar een persoon staat en zijn gewicht wordt genomen. Dan wordt ook de hoogte gemeten. Er zijn schalen die worden gebruikt, die automatisch zowel je gewicht als je lengte meten en je bmi berekenen. Als u er echter geen heeft, hoeft u zich geen zorgen te maken, want u kunt het handmatig berekenen.

Hoe de bmi-formule te berekenen

De formule is het gewicht in kilogram gedeeld door de lengte in vierkante meters

• Bereken uw gewicht in kilogram, laten we zeggen dat uw gewicht 55 kilogram is
• Meet je lengte in meters laten we zeggen dat je lengte 1,5 meter is
• Deel het gewicht door het kwadraat van de lengte
• 55/1.5sq het antwoord is 24,4

LEES OOK GEZONDHEID EN WELLNESS

Hieronder staan ​​maten van bmi

18.5-25,0

Als de bmi tussen deze twee maten ligt, is de persoon normaal. In het bovenstaande geval is het individu normaal

Onder 18.5

Als uw body mass index lager is dan 18,5, betekent dit dat u te licht bent en dus niet gezond

Boven 25.0

Als je bmi boven de 25,0 is, heb je overgewicht. Dit is een wake-up call en je moet trainen omdat je gevoelig bent voor hartziekten.

Boven 30

Als je bmi boven de 30 komt, ben je zwaarlijvig. Dit betekent dat uw gewicht te hoog is. Dit is helemaal niet gezond en een persoon moet onmiddellijk worden gecontroleerd.

Bmi berekenen in spss

Volg bij het gebruik van spss de volgende instructies:

• Converteer de eenheden van voet naar meter
• Voeg respectievelijk het gewicht en de lengte toe
• Klik op OK om te berekenen

Je hebt de bmi . berekend

Hoe de bmi voor een kind te berekenen

Voor kinderen die kunnen staan, is hun bmi anders dan die van volwassenen. Dit komt omdat er een specifieke grafiek is die de body mass index voor kinderen aangeeft. Om de BMI van uw kind te krijgen, meet u zijn of haar gewicht in kilogrammen en deelt u dit door de lengte in meters in het kwadraat en vermenigvuldigt u dit met 703. Gebruik vervolgens de BMI-grafiek voor kinderen om te bepalen of uw kind ondergewicht, normaal of overgewicht heeft.

LEES OOK 5 Gezondheidsvoordelen van Prekese in Ghana