Hoe kaneel te gebruiken voor gewichtsverlies?

Kaneel is een van de meest bekende kruiden in veel landen over de hele wereld vanwege de specifieke smaak en gezondheidsvoordelen voor degenen die het regelmatig in hun dagelijks leven consumeren. Veel artsen hebben gesproken over de voordelen van kaneel voor het verliezen van vet, vooral buikvet. Het is tenslotte geen magisch kruid. Ga dus niet rondhangen met het eten van junkfood en niet de hele dag sporten terwijl je regelmatig kaneel consumeert en verwacht af te vallen, omdat je uiteindelijk teleurgesteld zult raken. Een gezond dieet is min of meer als een levensstijl. Het is iets dat je elke dag in je leven zou moeten doen om een ​​goede gezondheid te behouden en je lichaam te helpen ongewenste gifstoffen en vetten kwijt te raken. Over het algemeen is afvallen gemakkelijk als je er altijd voor kiest om een ​​gezonde levensstijl te volgen door te sporten, de juiste voeding te eten en niet te drinken en te roken. Bekijk hieronder hoe je kaneel gebruikt om af te vallen.

Kaneel is een natuurlijke specerij die wordt gewonnen uit verschillende boomsoorten en wordt gebruikt in veel gerechten in verschillende internationale keukens. Het kan zowel in zoete als hartige gerechten worden gebruikt. Het goede aan kaneel voor degenen die willen afvallen, is dat het helpt bij het afvallen rond de buik, omdat het buikvet verbrandt, de eetlust onderdrukt, het cholesterolgehalte in het bloed verlaagt en de stofwisseling versnelt. Het is bekend dat het verliezen van buikvet in het algemeen veel moeilijker is dan het verliezen van vet op andere plaatsen in het lichaam; daarom is het erg belangrijk om te weten hoe je kaneel gebruikt voor buikvet. Je kunt het op veel verschillende manieren consumeren. Lees hieronder en je weet hoe je kaneelpoeder gebruikt om af te vallen.

Hoe kaneel gebruiken om af te vallen?

Zoals we allemaal weten, proberen artsen en wetenschappers eerst alles op muizen voordat ze het op mensen testen, maar de zaak is anders met kaneel omdat het al honderden jaren geleden door mensen wordt geconsumeerd. Het punt is dat onderzoek bij muizen heeft aangetoond dat kaneel helpt om buikvet te verliezen, wat voor sommige mensen een indicator kan zijn van hartaandoeningen en diabetes. Er is geen vervanging voor regelmatige lichaamsbeweging en een gezond, uitgebalanceerd dieet als het gaat om afvallen, maar door regelmatig kaneel te consumeren, zul je zeker in kortere tijd afvallen. Hier zijn enkele eenvoudige doe-het-zelftips die je kunt gebruiken om overdag kaneel te consumeren:

Honing en kaneel gebruiken als ontbijt

Naast de vele gezondheidsvoordelen voor ons lichaam, kan honing worden gebruikt als natuurlijke zoetstof in drankjes of maaltijden. Je kunt elke dag 's ochtends een heel lekker en gezond ontbijt bereiden door haver, kaneel, melk en honing te combineren en ze allemaal samen te koken. Het duurt slechts een paar minuten om ze in de magnetron te bereiden. Dit is een erg lekkere maaltijd voor het ontbijt die boordevol gezonde voedingsstoffen en energie zit, die je de hele dag nodig hebt, omdat het eiwitten uit de haver en de melk en natuurlijke suiker uit honing bevat.

Honing en kaneel gebruiken in drankjes

Je kunt ook een heel lekker en gezond drankje bereiden door wat kaneelpoeder en gemberpoeder te koken met wat melk, water en honing en je voelt je meteen heel energiek. Deze drank kan ook worden gebruikt als een natuurlijke behandeling van griep en verkoudheid. In feite staan ​​zowel honing als kaneel bekend om hun antimicrobiële effecten. Ze bevatten ook antioxidanten en kunnen het cholesterolgehalte en de bloeddruk in ons lichaam verlagen. Kaneel heeft een zeer mooie smaak die ook in veel andere dranken kan worden genoten. Veel mensen voegen het tegenwoordig toe aan koffie, kruiden en zelfs thee. Er zijn ook veel handleidingen en instructies over het samen gebruiken van kaneel en honing op internet die u misschien nuttig vindt.

Hoe kaneelstokje gebruiken?

Kaneelstokjes kunnen naar ieders smaak aan veel verschillende maaltijden worden toegevoegd. Veel mensen brouwen het graag en drinken kaneelthee of mengen het zelfs met wat groene thee en citroen. Je kunt ze ook gebruiken om veel Aziatische maaltijden te bereiden die rijst, vlees, kip of zelfs alleen groenten bevatten als je vegetariër bent. Bovendien geven kaneelstokjes een fantastisch aroma aan gebakken goederen. De geur alleen al is genoeg om je hongerig te maken en te popelen om een ​​heerlijk kaneelgebakje te proberen. Je kunt een kaneelsiroop bereiden die kan worden toegevoegd aan cocktails, ijs, fruitsalades of pannenkoeken. Niets smaakt beter dan een hete pannenkoek met wat kaneelsiroop en honing erin. Er zijn veel verschillende soorten kaneel die verschillen naargelang de boomsoort waaruit ze worden gewonnen. Kaneelsiroop wordt bijvoorbeeld meestal bereid uit Ceylon Cinnamon, dat wordt gewonnen uit een kleine groenblijvende boom die in Sri Lanka groeit, en Cassia Cinnamon is perfect voor koffie, omdat het een sterk aroma heeft. Over het algemeen geeft het gebruik van hele kaneelstokjes een veel frissere smaak, omdat het veel van de oliën bevat die kaneel erg aantrekkelijk maken.

Lees ook

Gezondheidsvoordelen van vasten

Hoe kaneelschors gebruiken?

Kaneelschors komt van een speciale kaneelboom die Cinnamomum verum wordt genoemd en wordt gebruikt om medicijnen te bereiden. Het kan worden gebruikt om de eetlust te stimuleren en om infecties veroorzaakt door bacteriën en parasitaire wormen te behandelen. Bovendien kan het worden gebruikt om verkoudheid en griep te behandelen. De oliën in de kaneelschors staan ​​bekend om hun effect op het verminderen van spasmen, gasvorming en het bestrijden van schimmels in sommige delen van het lichaam, en het kan voor sommige mensen worden gebruikt om de bloeddruk en bloedsuikerspiegel te verlagen. Die effecten zijn zwak in vergelijking met andere geneesmiddelen, maar ze zijn natuurlijk en gezond in vergelijking met farmaceutische producten, die in sommige gevallen bijwerkingen kunnen hebben. Je moet heel voorzichtig zijn met het consumeren van de kaneelolie die wordt gewonnen uit de kaneelschors, omdat het erg heet is en gevoelig kan zijn voor je huid of neus als je het rechtstreeks uit de fles ruikt. Meer informatie over de geneeskrachtige werking en bijwerkingen van kaneelpark vind je op deze website:

https://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-330-cinnamon%20bark.aspx?activeingredientid=330&activeingredientname=cinnamon%20bark

Hoe kaneel op haar gebruiken?

Kaneel kan worden gebruikt om je haarkleur lichter te maken. Het is natuurlijk en heeft geen bijwerkingen voor je haar. Bovendien ruikt je haar naar kaneel! Meng een lepel honing met een lepel kaneel en roer ze een paar seconden door elkaar. Voeg dan wat conditioner toe aan de mix, hierdoor zal het kaneelstokje beter aan je haar hechten. Je kunt ook wat olijfolie toevoegen, wat gunstig is voor je haar, en het zal de mix minder dicht maken. Leef de hele mix 30 minuten voordat je het op je haar aanbrengt. Was en kam je haar en laat het drogen. Scrub de mix vervolgens in je handen en probeer het op alle delen van je haar aan te brengen. Bind je haar in een knot en bedek het dan met een douchemuts. Het is het beste om je haar ongeveer 6-8 uur zo te laten voordat je het wast. Je haar zal nu een lichtere bruine tint hebben en zal er waarschijnlijk een beetje rood uitzien onder zonlicht.

Lees ook

Gezondheidsvoordelen van kaneel